チャコールダイエット 口コミ

チャコールダイエット実践者の口コミについて

私も気になっている住谷杏奈さんプロデュースの黒汁で有名なチャコールダイエット。チャコールダイエットは海外でも評判のようですね。たしかに活性炭は体内の有害な毒素を吸着して体外に排出する働きがあります。また赤松炭は有害毒素の中でも油脂の吸着力に優れています。そしてこれらの炭は冷えから体を守り、基礎代謝を上げて脂肪を燃焼しやすい体にしてくれます。
お値段も続けられそうな良心的な価格だし、玄米と黒糖の風味なら香ばしくて私の好みの味かもと思うしで、期待値は上がりますが、気になる口コミをチェックしてみました。

 

「玄米が香ばしく、黒糖の甘さもほんのりと。 スティックタイプで飲みやすい。さらっとしていて水に溶けやすい。特に炭独特の風味もなくせもなく飲みやすかったです。 食べ過ぎた時や脂っこいものを食べた時に飲むといいかなと思いました」
「身体はポカポカ温まり、代謝アップ、お通じにもよいです。 1回分ごとに包装してあって携帯にも便利。 これなら、美容、健康の効果も期待できそうです」
「朝食を黒汁に置き換えて、2カ月で6kgのダイエットに成功しました。気づいたら痩せていたという感じです」
「野菜不足を解消できそうです」
以上がいい口コミの要約です。
「お通じがよくなって、これは痩せられると思っていたけれど、途中でお腹の調子が悪くなってしまいました」
「お腹周りがスッキリして肌の調子もよくなっているけれど、思ったよりも痩せませんでした」
「味が美味しくなかったです」

 

以上が悪い口コミの要約です。

 

効果がなかったというような口コミは実は多かったのですが、よくよく内容を見てみると、黒汁を普段の食生活にプラスして飲んでいるだけで、置き換えダイエットはしていなかったようですね。黒汁は11.4kcalと低カロリーですが、普段の食事を減らさなければトータルでの1日分の摂取カロリーは変わりません。ダイエットのためには朝食は炭水化物とタンパク質を意識して摂るようにして、昼食または夕食の1食を黒汁に置き換えましょう。そして黒汁は食事を減らした際に不足しがちなビタミン、ミネラル、微量栄養素などを補ってくれます。お腹の調子が悪くなったりと言った場合には体に合っていないことも考えられますので摂取を控えて様子を見ましょう。

 

あとは味が好みに合えば黒汁をダイエットに活用できると思います。
また、勤務などの都合で1日のうちの1食を置き換えるのは難しいという場合には、効果は緩やかになってしまいますが休日だけの置き換えでも充分ですし、間食が習慣になってしまっている人はこの間食を黒汁に置き換えてみましょう。劇的な変化はなくとも、緩やかに体質は燃焼しやすい体へと変わっていきます。そして徐々に1食を置き換えるようにしてみましょう。