チャコールダイエット 嘘

チャコールダイエットで痩せるなんて嘘?ほんとはどう?

チャコールダイエットとは活性炭を飲むダイエットです。

 

「炭を飲むなんて大丈夫なの?」とか「本当に効果はあるの?嘘じゃないの?」と思うかもしれませんが、
炭には体内から老廃物などを排出するデトックス効果があるため、デトックス型ダイエットとして海外セレブにも注目されています。

 

 

チャコールパウダーなど食用の炭があるので、それを利用すれば炭を飲んでも安心です。

 

そんなチャコールダイエットのメリットとデメリットについてご紹介します。

 

 

 

メリットはチャコールパウダーを混ぜるだけなので手軽に始められます。
デトックス効果を利用するダイエット方法なので辛い運動や無理な食事制限をする必要がありません。

 

また、腸内環境が整えられるので綺麗になったりエイジングエアの効果もあります。
実際にチャコールダイエットをしてみた人からは「お腹の張りが改善された。」や「身体が軽くなって体調が良くなった。」などの声が上がっています。

 

その他にも、肝臓などの働きが活発になり基礎代謝がアップしたり、血糖値の上昇を抑える効果も期待できます。

 

そんな良いことだらけのチャコールダイエットですが、もちろんデメリットもあります。

 

一番要注意なのが胃腸の弱い人です。
チャコールダイエットに限らずですが、デトックス系のダイエットは、
お腹の弱い人はお腹を下す原因になることがあります。お腹が弱くない人でも飲みすぎにより
下痢や便秘を引き起こしてしまう可能性があります。心配な人は規定量より少ない量から始めてみることをおすすめします。

 

デトックス効果があるので、老廃物だけでなく栄養素も排出してしまう場合があります。

 

チャコールダイエットは、体内の老廃物や毒素を外へ追い出し、
腸内環境を整えるデトックス効果により痩せるダイエット方法です。そのため、運動によるダイエットや食事制限ダイエット程即効性がありません。根気強く続けることが最も重要になってきます。

 

さらに、摂取することを忘れてしまうと効果が半減してしまいます。なので、根気強く毎日続けて行く必要があります。
チャコールダイエットは即効性が無いうえに、根気強く忘れずに続けて行かなければなりません。
そのため、運動ダイエットや食事制限ダイエットなどの他のダイエットと一緒に続けるとダイエット成功の近道になります。

 

炭には食用の物もありますが、もちろんそれ以外の炭もあります。食用ではない炭を摂取すると、衛生面などの問題もあり身体を壊してしまう可能性があります。ですので、しっかりと食用の炭かを確認してからチャコールダイエットに挑戦してみて下さいね。

 

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